บทความของ Tage : กินอะไรถึงไม่อ้วน

  • กินอย่างไรไม่ไห้อ้วน
    บำบัดอาหารด้วยธรรมชาติ วัยทองเป็นช่วงที่ร่างกายและทางจิตใจเกิดการเปลี่ยนแปลง ซึ่งจะต้องได้รับอาหารที่ที่ถูกต้องมาบำรุงร่างกายของคุณ ดังนั้น อย่าลืมใส่ใจการกินในแบบ “รักตัวเอง” ให้มากขึ้น! ตามหลัก “ โภชนาบำบัด” กินอย่างไรไม่ไห้อ้วน วันนี้อ้วนง่ายถ้าไม่ดูแลตัวเอง  ดังนั้นต้องรู้จักการคำนวณแคลอรี  รู้เคล็ดลับการกินอย่างฉลาด! หากไม่ออกกำลังกายเป็นประจำ  และไม่ควบคุมอาหาร  ความอ้วนและโรคเรื้อรังต่างๆ  จะถามหาคุณในเร็ววัน! ใน 1 วันควรได้รับพลังงานเท่าไหร่           ถ้าต้องการรู้ว่าใน 1 วัน เราต้องการพลังงานกี่กิโลแคลอรี ให้คำนวณง่ายๆ ตามสูตรนี้ น้ำหนักตัวมาตรฐาน x

    โพสเมื่อ 14 มิถุนายน 2013