มารู้จักวัยทองกันเถิด

เมื่อคุณใกล้ถึงวัยทอง ( menopause) หรือก้าวเข้าสู่วัยทอง แน่ละจะต้องมีคำถามมากมาย “วัยทองคือโรคชนิดหนึ่งหรือป่าว ต้องรักษาด้วยฮอร์โมนหรือไม่ควรดูแลร่างกายอย่างไร  แล้วควรตรวจสุขภาพรายการใดบ้าง”  ข้อสงสัยเหล่านี้จะได้รับคำตอบแล้ว!

วัยทองคือโรคชนิดหนึ่งหรือเปล่า

วัยทองไม่ใช่โรคภัยไข้เจ็บ  แต่เป็นการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายและจิตใจในช่วงชีวิตหนึ่งของคนเรา

วัยทอง = การเปลี่ยนแปลง

    สำหรับผู้หญิง  วัยทองหมายถึงภาวะหมดประจำเดือน  เนื่องจากรังไข่หยุดผลิตฮอร์โมนเพศหญิงหรือ  “เอสโทนเจน”  ตามกลไกลธรรมชาติ ทำให้สภาพในร่างกายแปลกไป และจิตใจแปรปรวน  ดังนั้นวัยทองจึงไม่ใช่โรคภัยไข้เจ็บ  แต่เป็นการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน  ซึ่งผู้หญิงทุกคนต้องผ่านช่วงเวลานี้ทั้งนั้น  ไม่ช้าก็เร็วอาการมากน้อยแตกต่างกัน

ส่วนผู้ชายก็เข้าสู่วัยทองได้เช่นกัน  แต่จะช้ากว่าผู้หญิงประมาณ 10 ปี เนื่องจากฮอร์โมนเพศชายหรือ “เทสทอสเทอโรน”  จะค่อยๆลดลง การเปลี่ยนแปลงของร่างกายจึงค่อยเป็นค่อยไป อาการก็จะไม่ค่อยแตกต่างจากผู้หญิงมากนัก  อาการวัยทองของผู้ชายยังไม่เป็นที่รับรู้ในวงกว้าง  ฉะนั้นเมื่อคนทั่วไปพูดถึงวัยทอง  ส่วนใหญ่มักจะหมายถึงช่วงวัยทองของผู้หญิง

อาการทางร่างกาย

ผู้หญิงที่อายุมากกว่า 35 ปี รังไข่จะผลิตฮอร์โมนเอสโทรเจนและโพรเจสเทอโรน ลดลง  อาการเริ่มแรกประจำเดือนจะมาไม่ปกติ  อาจมาเร็วขึ้นหรือช้าลงเล็กน้อย  ส่วนปริมาณก็อาจมากขึ้นหรือน้อยลงจากเดิมนอกจากนี้จำนวนรวมของวันที่มีประจำเดือนก็จะเปลี่ยนแปลงไปด้วย

ช่วงวัยทองที่ประจำเดือนเริ่มแปรปรวนก็แตกต่างไปในแต่ละคน  บางคนพอ 40 ต้นๆ ก็อาจมีประจำเดือนปีละไม่กี่ครั้ง  ขณะที่บางคนมาตรงเวลาทุกเดือน  ยังมีสถิติระบุว่า  การสูบบุหรี่อาจทำให้วัยทองมาก่อนเวลาอันควร 1 ปีครึ่ง  นอกจากนี้ปัจจัยอื่นๆ เช่น การได้รับสารอาหารไม่ครบกรรมพันธุ์  ซูบผอมเกินไป  เคยได้รับการผ่าตัดมดลูก ฯลฯ ก็อาจเป็นสาเหตุให้ภาวะวันทองมาถึงเร็วยิ่งขึ้น

ช่วงวัยทองของผู้หญิง  คืออายุประมาณ 45-55 ปี แต่โดยเฉลี่ยแล้ว ผู้หญิงไทยมักจะหมดประจำเดือนอายุ 50 ปี การหมดประจำเดือนนี้หมายความว่า  ประจำเดือนขาดช่วงเป็นเวลาอย่างน้อย 1 ปี ซึ่งทำให้ระดับฮอร์โมนเอสโทรเจนในร่างกายลดลงไปมาก  ส่งผลให้ร่างกายขาดสมดุลภายในต่างๆ  เกิดอาการไม่สบายเล็กๆน้อยๆ เช่นปวดเมื่อยไหล่ ปวดศีรษะ ปวดเอว หัวใจเต้นเร็ว แรง ไม่เป็นจังหวะ มื้อเท้าเย็น และเหงื่อออกมากขณะหลับ ฯลฯ  ซึ่งถ้าอาการรุนแรงต้องได้รับการรักษา

อาการทางจิตใจ

ฮอร์โมนเอสโทรเจนที่ลดลง  นอกจากส่งผลทางร่างกายแล้ว ยังส่งผลต่อจิตใจด้วย  โดยบางครั้งผู้เข้าสู่วัยทองจะรู้สึกว่าจู่ๆ  ตังเองก็มีน้ำตาไหลนองหน้าหรือไม่ก็ว้าวุ่นใจมากะทันหัน  เมื่อบวกกับเป็นช่วงเวลาที่ลูกหลานต่างแยกย้ายไปมีครอบครัว  จึงยิ่งอาจทำให้จิตใจหดหู่ซึมเศร้า

ภาวะวัยทองจึงเป็นเรื่องที่ผู้หญิงทุกคนต้องเรียนรู้และเข้าใจ ต้องเปลี่ยนมุมมองให้ได้  เพื่อไม่ไห้กลายเป็นวิกฤตชีวิตที่ทำลายความสัมพันธ์ในชีวิตรัก  ความอบอุ่นในครอบครัว  และหน้าที่การงาน

Tips

    ผู้หญิงที่ตัดมดลูกทิ้งแล้วจะมีอาการวัยทองหรือไม่

ผู้หญิงที่ตัดมดลูกทิ้งก่อนถึงช่วงวัยทอง  ถ้าเหลือรังไข่เอาไว้ข้างหนึ่งเมื่อถึงอายุประมาณ 40-50 ปีก็อาจเกิดอาการวัยทองได้  แต่ถ้าตัดรังไข่ออกทั้งสองข้างก็อาจมีอาการวัยทองก่อนเวลา  หากอาการรุนแรง  ควรไปพบแพทย์เพื่อรับการรักษา

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0 (from 0 votes)