ถ้าพบว่าเต้านมผิดปกติ  ก่อนอื่นต้องกลับมาหาสาเหตุว่าเกิดจากอะไร  ขณะเดียวกันก่อนจะรู้คำตอบก็ควรปฏิบัติตามที่แนะนำ คือการอาบน้ำร้อนก่อนน้ำเย็นแล้วนวดเต้านมกับจุดสะท้อนเต้านม  เพื่อให้ต่อมน้ำนมหายอุดตัน  เพิ่มการไหลเวียนของเลือด  เพื่อจะได้ล้างพิษและของเสียออกไป  ขณะเดียวกันก็ควรขอความช่วยเหลือจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ

พึงทราบว่า  ก้อนแข็งในเต้านม  สิ่งผิดปกติ  และอาการที่ไม่ผิดปกติ  ล้วนเป็นสัญญาณเตือนให้ท่านทราบว่าร่างกายผิดปกติแล้ว  เตือนท่านว่า  “โปรดระวัง  ร่างกายของเธอมีสารพิษมากเกินไป  ถ้ายังไม่สนใจ  เธอก็ป่วยแล้ว”  ในยามนี้จะต้องนึกทบทวนและสำรวจดูว่ามีปัญหาอยู่ที่ไหน

ยกทรงมีปัญหาหรือไม่  จากรายงานวิจัยทางวิทยาศาสตร์ระบุว่า  สตรีที่สวมใส่ยกทรงมีอัตราการเกิดมะเร็งเต้านมมากเป็น 2 เท่าของสตรีที่ไม่ได้สวมยกทรง  ดังนั้นเมื่อรู้สึกผิดปกติแล้ว  ทางที่ดีที่สุดคือ  หยุดใส่ยกทรงชั่วคราว  ให้เซลล์เต้านมหายใจได้อย่างอิสระ  ให้เลือดไหลเวียนเป็นปกติจะได้ขับพิษออกจากเต้านม

ฉีดน้ำหอมหรือสเปรย์ดับกลิ่นระงับเหงื่อเป็นประจำหรือไม่  เครื่องสำอางเหล่านี้มีสารก่อมะเร็งมากมาย  เพื่อสุขภาพของท่าน  ขอแนะนำว่าไม่ควรใช้น้ำหอม

บริโภคผลิตภัณฑ์นมวัวมากเกินไปหรือไม่  อาหารประเภทนี้มีสารเร่งการเจริญเติบโต  จะทำให้เต้านมเป็นก้อน  ทางที่ดีควรหยุดกินเสีย

กินอาหารปิ้ง  ย่าง  ทอด  ผัด  เป็นประจำหรือไม่  อาหารที่ปรุงด้วยกรรมวิธีเหล่านี้จะเกิดอนุมูลอิสระ  สาเหตุของมะเร็งเต้านม

       กินอาหารประเภทแป้งเป็นประจำหรือไม่  อาหารประเภทนี้มีสารก่อมะเร็งจำนวนมาก  โดยเฉพาะโบรมีน

      ต่อมไทรอยด์ผิดปกติหรือไม่  ความผิดปกติของต่อมไทรอยด์  อาจเป็นสัญญาณเตือนว่าเต้านมหรือมดลูกผิดปกติ

       ดูโทรทัศน์  ใช้คอมพิวเตอร์  หรือโทรศัพท์มือถือเป็นประจำหรือไม่  เครื่องอิเล็กทรอนิกส์เหล่านี้จะปล่อยรังสีก่อมะเร็งออกมา

อารมณ์เครียดเป็นประจำหรือโกรธง่ายหรือไม่  สารพิษที่เกิดจากอารมณ์ไม่สมดุลมีมากกว่าสารพิษจากการกินอาหารไม่ถูกต้องถึง  10  เท่า

หากขจัดปัญหาต่างๆ  ที่เป็นสาเหตุของมะเร็งเต้านม  หยุดการนำสารพิษเข้าสู่ร่างกายมากยิ่งขึ้นแล้ว  ก็ควรช่วยให้ร่างกายได้ขับผิดออกไปด้วยถ้าจะให้ดีควรทำตามที่แนะนำไว้ในหนังสือ  “ธรรมชาติช่วยชีวิต”  (หน้า 205 และหน้า  207)  นั่นคือ  ดื่มน้ำผักผลไม้ปั่นตำรับป้องกันมะเร็งเต้านม  โดยดื่มวันละ  4-6  แก้ว  หรือมากกว่านี้  ดื่มติดต่อกัน  4  เดือนเป็นอย่างน้อย  ก็จะช่วยป้องกันโรคต่างๆที่อาจเกิดกับเต้านม  ถ้าระมัดระวังเช่นนี้ทุกวันหรือขณะที่ยังไม่เป็นมะเร็งเต้านม  และไม่มีก้อนแข็ง  แต่พบอาการผิดปกติก็รีบแก้ไขนิสัยการดื่มกินและการใช้ชีวิต  ขณะเดียวกันก็รีบปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเพื่อหาสาเหตุที่แท้จริง

ดังนั้นเคล็ดลับของการป้องกันแต่เนิ่นๆ คือ ในแต่ละวัน  สละเวลาเพียงเล็กน้อยเพื่อนวดเต้านม  ขณะเดียวกันก็กินอาหารที่เหมาะกับกรุ๊ปเลือด  ดื่มน้ำผักผลไม้ปั่นที่อุดมด้วยอินทรียสารจากพืชทุกวัน  หรือหันมากินอาหารดิบสดโรคมะเร็งเต้านมก็จะห่างไกลคุณ  นอกจากนี้  การตรวจร่างกายประจำปีควรหลีกเลี่ยงการตรวจที่ใช้รังสี เช่น CT scan, PET scan,  การถ่ายภาพรังสีเต้านม  (mammogram)  เว้นแต่ว่ามีความจำเป็น  เพราะการใช้เครื่องมือเหล่านี้อาจก่อให้เกิดมะเร็ง  วิธีที่ปลอดภัยที่สุดคือในการตรวจร่างกาย  ขอให้ทางโรงพยาบาลตรวจเลือดหาสารบ่งชี้มะเร็งในอวัยวะเพศ  เช่น  ค่า  CA 15-3 ของเต้านม CA 125, HE 4, และ  HCG  ในรังไข่  และค่าดัชนีบ่งบอกความหนักเบาของโรคมะเร็งคือ  CEA กับ AFP ขณะเดียวกันก็ตรวจค่า  CRP คือ การอักเสบของเซลล์ และค่า TSH ซึ่งเป็นฮอร์โมนกระตุ้นต่อมไทรอยด์ด้วย

การตรวจด้วย CT, MRI และ  PET อาจตรวจไม่พบตุ่มหรือก้อนแข็งขนาดเล็กได้  แต่ค่าดัชนีข้างต้นก็จะบ่งบอกถึงความผิดปกติแล้ว