กินอย่างไรจึงจะไม่ป่วย

พระเจ้าได้สร้างสรรพสิ่งในจักรวาล  แล้วจึงได้เริ่มสร้างบรรพบุรุษของมนุษย์  นั่นคือ อาดัม  และเพื่อสุขภาพของอาดัม  จึงตรัสว่า  “พืชผักที่เมล็ดบนพื้นดิน  กับผลไม้ที่มีเมล็ดบนต้นไม้  ทั้งหมดนี้คืออาหารของพวกเจ้า”

      คนโบราณก็มักเตือนพวกเราว่า

    “กินแอปเปิ้ลวันละผล  ห่างไกลหมอ”

      นี่เป็นคำโบราณที่ถูกต้องที่สุด  ขอเพียงเรากินผักผลไม้ตามธรรมชาติทุกวัน  เราก็จะไม่เจ็บไข้ได้ป่วย  เพราะอาหารของพระเจ้าคือยาวิเศษ  ทำให้อิ่มท้อง  รักษาและป้องกันโรคได้  เพราะพระผู้สร้างทรงทราบดีถึงความต้องการของร่างกายมนุษย์  โปรตีน  กรดอะมิโน  ไขมัน  กรดไขมัน  แป้ง  น้ำ  น้ำตาล  โมโนแซ็กคาไรด์ พอลิแซ็กคาไรด์   เกลือแร่แอ็กทีฟ  สารอาหารรองวิตามิน  อินทรียสารจากพืช  สารต้านอนุมูลอิสระ  และเอนไซม์ต่างๆ  ล้วนเป็นสิ่งที่ร่างกายขาดไม่ได้  โดยเฉพาะอย่างยิ่ง  พระเจ้าได้ทรงประทานแพทย์ที่ยิ่งใหญ่ให้กับเราด้วย  นั้นคือ  ระบบภูมิคุ้มกันและระบบการรักษาตัวเอง  เพื่อให้เรามีสุขภาพแข็งแรง  ชีวิตเป็นสุข  และยืนยาวมากกว่า120 ปี  สารต่างๆ ที่ร่างกายต้องการล้วนอยู่ในผักผลไม้  ธัญพืช  และตระกูลถั่ว

แต่เนื่องจากคนชราขาดความรู้  กินอาหารปิ้ง  ย่าง  ทอด  ผัดมานานบวกกับติดนิสัยกินเหล้าสูบบุหรี่  แล้วจะทำอย่างไรดี

ไม่ต้องกลัว  โปรดหยุดเสียก่อนที่จะสายเกินไป   แพทย์ผู้ยิ่งใหญ่ยังคงพร้อมเสมอที่จะซ่อมแซมเซลล์และอวัยวะที่สึกหรอเสียหายไปแล้ว  ขอเพียงเราป้อนสารอาหารแก่พวกเขาและให้โอกาสแก่เขาสักครั้งโดย

ดื่มน้ำผักผลไม้ปั่นที่มีอินทรียสารจากพืชปริมาณสูง 4-6 แก้ว ทุกวัน  เพื่อฟอกเลือดให้สะอาด  และเพิ่มประสิทธิภาพของระบบภูมิคุ้มกันและระบบป้องกันตนเอง

มื้อเย็นของทุกๆ วัน กินสลัดผักสดและข้าวธัญพืช 5 ชนิด เพื่อรักษาอวัยวะภายใน

ทุกๆ วัน ต้องออกกำลังกาย 20-30 นาที  เพื่อยืดเส้นยืดสาย (ออกกำลังกายพอควร)

ทุกๆ วัน ต้องดื่มน้ำที่ดี 6-8 แก้ว เพื่อขับพิษ  (น้ำคือต้นกำเนิดของชีวิต)

ทุกๆ วัน ต้องขับถ่ายได้ 3-4 ครั้ง เพื่อขับพิษออกจากร่างกาย (ถ้าอยากมีอายุยืนยาว  ต้องรักษาลำไส้ใหญ่ให้สะอาด)

ทุกๆ วัน ต้องหัวเราะ 300 ครั้ง  แบ่งทำเป็น 5-6 ช่วง (ความเบิกบานคือยาวิเศษ)

ทุกๆ วัน ต้องพักผ่อนให้เพียงพอ (นอนหัวค่ำ  ตื่นแต่เช้า)

ทุกๆ วัน ต้องสำนึกคุณ ทำความดี หรือช่วยเหลือผู้อื่น (ทำความดีวันละเรื่อง)

ทุกๆ วัน ต้องอยู่กับศาสนา สร้างความสมดุลทางจิตใจ

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0 (from 0 votes)

Incoming search terms:

  • กินอย่างไรจะไม่ป่วย
  • กินอะไร ไม่ป่วย